기관지에 좋은 과일응 배아시죠.

기관지에 좋은 과일은 배이지요

배효능에 대해 다들 아시지만 다시한번 ..

호흡질환 환자에게  참 좋은듯
코가 막히거나 목이 아프거나 그럴때
배와 도라지 그리고 대추랑 같이해서 먹으만 직방이지요

배에는 칼륨이 풍부해서 혈압을 안정적으러 유지시켜주고 조절해주는 역활을 해줘  고혈압에 좋다고 하네요 


배에는 펙틴이라는 성분이 함유되어 있어서 장운동이나 변비에 좋코 특히 콜레스테롤 수치를 낮춰져서 고지혈증에도 굿..

배에는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 느끼게 해줘 다이어트에도 좋네요
비타민까지  풍부해서 피부미용이나 피로회복에도 굿이네요

칼로리 낮다고 많이 드시면 아시죠 살쪄요

배에는 기름진 음식이나 고기를 먹고 나서 후식으로 드시면 더더욱 좋아요
 

참 술드시고  배드셔도 간의 활동을 도와 숙취해소에도 좋타고 하이 참고 하세요